ಹೋಳಿ ಹಬ್ಬವು ಭಾರತದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಣ್ಣಗಳು, ನಗು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ದಿನ. ಆದರೆ ಹಬ್ಬವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಯನ್ನೂ ತರಬಹುದು.
ಹೋಳಿಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಚರ್ಮರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ದದ್ದುಗಳು, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲಿಯರ್ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ. ಧನರಾಜ್ ಚವಾಣ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. “ಹೋಳಿಯ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.
ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಕಿರಿಕಿರಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಒಣ ಚರ್ಮ. ಕೆಲವು ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ”ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಹೋಳಿ ಬಣ್ಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಹೋಳಿ ಬಣ್ಣಗಳು ಚರ್ಮ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಕಠಿಣ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಭಾರ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚರ್ಮದ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ರೋಸೇಸಿಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಧಾರಿತ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಿದ ನಂತರ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಮೂಲಭೂತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಹೋಳಿಯ ನಂತರ 60 ರಿಂದ 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಚವಾಣ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
HOL ಆಡುವ ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
I
ತಯಾರಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
1. ದಪ್ಪ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ದಪ್ಪ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ: ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಎಣ್ಣೆಯು ಬಣ್ಣಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಂತರ ಬಣ್ಣ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಎರಡು ಸರಳ ಹಂತಗಳು ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೋಳಿ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು
ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಾ. ಚವಾಣ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ಹೋಳಿ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಪ್ಪು. ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಹೋಳಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ
ಕಠಿಣವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಬದಲಿಗೆ, ಈ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒರೆಸಲು ಮೈಕೆಲ್ಲರ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಬಣ್ಣದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿ.
ಬಲವಾದ ಸೋಪುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹಿತವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಸೀರಮ್ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಡಾ. ಚವಾಣ್ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೈಕೆ
ಎಸ್ಜಿಮಾ, ರೋಸೇಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸಾವಯವ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಡಾ. ಚವಾಣ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಧಾರಿತ ಬಣ್ಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಹೋಳಿ ನಂತರ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಂಪು, ಊತ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಹೋಳಿ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆಚರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರಬೇಕು. ಹೋಳಿ ನಂತರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಯಾರಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ಆಡುವ ಮೊದಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಸರಳ ಹಂತಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
