ಡಾ. ಶುಭಂ ವತ್ಸ್ಯ ಅವರ ಸಂದೇಶ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಯಾ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ 'ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ತನಗಳು' ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ನಿರೂಪಣೆ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕಿಂತ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ವೈರಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ 'ಬ್ರೋ-ಸೈನ್ಸ್' ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಡಾ. ಶುಭಂ ವತ್ಸ್ಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯದ ತಜ್ಞರು ಈಗ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಸೋಯಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ನ ಪುರಾಣ
ಫೋರ್ಟಿಸ್ ವಸಂತ್ ಕುಂಜ್‌ನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಹೆಪಟಾಲಜಿಯ ಹಿರಿಯ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ಡಾ. ವತ್ಸ್ಯ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಯಾ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ಫೆಬ್ರವರಿ 10, 2026 ರಂದು, ರಣವೀರ್ ಅಲ್ಲಾಬಾಡಿಯಾ ಅವರ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ವತ್ಸ್ಯ 'ಮನುಷ್ಯ ಸ್ತನಗಳು' (ಗೈನೆಕೊಮಾಸ್ಟಿಯಾ) ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸೇವನೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ನಿರಂತರ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಸೋಯಾಬೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಸ್ಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ (ಫೈಟೊಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್) ನ ಒಂದು ವಿಧವಾದ ಐಸೊಫ್ಲೇವೋನ್‌ಗಳಿಂದ ಸೋಯಾ ಹೆದರಿಕೆಯ ಮೂಲವು ಬಂದಿದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಷ್ಟು ಮಾನವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಡಾ. ವತ್ಸ್ಯ ಈ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದರು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸೋಯಾವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪುರಾಣಗಳು ತಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಪುರುಷರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. "ಸೋಯಾ ಪುರುಷರ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸೋಯಾ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ... ಪುರುಷರು ಸೋಯಾವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು; ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಸೋಯಾ ಏಕೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದೆ
ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 'ಸಂಪೂರ್ಣ' ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸೋಯಾವನ್ನು ಡಾ. ವತ್ಸ್ಯ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದರು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, "ಸೋಯಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ... ಸೋಯಾ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿರುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನಾನು ಸಹ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ."

ಸೋಯಾ vs ಪನೀರ್
ಸೋಯಾ ಚಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೋಯಾಬೀನ್ ಎಣ್ಣೆ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಸೋಯಾ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾ ಚಂಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪನೀರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಾಗಿವೆ; ಆದರೆ ಸೋಯಾ ಚಂಕ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಳಿಗಾಲದ ಊಟದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಓದುಗರಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ: ಈ ವರದಿಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ರಚಿಸಿದ ವಿಷಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. HT.com ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.