ವಿಷಯಗಳು
ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳು
ನಮ್ಮ ತಂಡ
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ
4 articles found
ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಗರಿ ಮೈಸೂರು ನಗರದಲ್ಲಿ ಸಾಮೂಹಿಕ, ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಜಾಗೃತಿ ನಡಿಗೆ "ಫಿಟ್ ಮೈಸೂರು ವಾಕಥಾನ್ "ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಅದರಲ್ಲಿ ೧೨ ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು.
ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಜಾಕ್ವೆಲಿನ್ ಫರ್ನಾಂಡಿಸ್ ಸದಾ ಸೂಪರ್ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜೆಟಿಕ್ ಆಗಿರುವುದು ಹಲವರಿಗೆ ಕುತೂಹಲ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾರ್ಲಿ ಟೀಸಲ್ಗೆ ನೀಡಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅವರು, ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
70 ವರ್ಷಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಯೌವನದ ಲುಕ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಬೆಳಗಿನ習惯ಗಳು ಸಹಾಯಕ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಎಳಗಿನ ಬೆಳಗಿನ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ, ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹಸಿರು ಪದಾರ್ಥ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್-ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯುವತನವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ. ಈ Health Tips 2026 ನಿಮ್ಮ ಯೌವನ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
International Mind-Body Wellness Day ಹಬ್ಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಯಾಮಿತ ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೀಲಕ. ಈ ದಿನದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶರೀರದ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೆರವಾಗುವ ಟಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸುಲಭ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
© H16news.online . All Rights Reserved. Designed by H16news.online